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如何警惕“无声的孤独”？如何警惕“无声的孤独”？ 如何预防？ 让听力老的慢一点 虽然衰老不可避免，但我们可以通过良好习惯为耳朵 “减负”，延缓听力衰退的进程： 1.避免噪音：远离鞭炮、KTV等强噪声环境。必要时佩戴防噪音耳塞。 2.及时正确治疗中耳炎 3.控制“三高”：高血压、高血糖、高血脂会损害内耳血管，影响听力。 4.健康生活方式：戒烟限酒，均衡饮食，适当锻炼，保证充足睡眠。 5.慎用耳毒性药物：如某些抗生素、利尿剂等，用 药前请咨询医生。 6.保持心情愉悦：情绪稳定对全身健康都有益。 7.佩戴助听器：早日验配助听器，坚持佩戴，早日佩戴早日听清。 |
